Igår var det dags för veckans cirkelfyspass på Friskis.
Och just igår hade tränaren T bestämt sig för att vi skulle träna insidan av låren extra mycket....
What a coincidence!!!
Det var kettlebellsvingar med särade ben.
Det var knäböj med beansack och stanna i nigande pose i 5 sek. JÄTTELÅNG TID!!!
Och lite andra övningar där andra delar av benen var inblandade.
Fast jag antar att det var vad jag behövde, för idag mådde jag rätt bra när jag vaknade.
Eftersom det var full snöstorm här i går, så fick pållarna stå inne inatt. När jag kom in till Kalmar så var det så klart barmark där, men här kom det 4-5 cm.
När jag skulle släppa ut dem idag så lät jag Lilla And stå kvar inne medan jag tog ut Poetess. Jag har tagit dem två och två förut, men de måste ju vänja sig vid att vara kvar inne en och en. Lilla And vande sig så bra idag att karbinhaken hade brustit när jag kom upp för att hämta henne...
Nu ska det i alla fall vara uppehåll några dagar så att de kan vara ute. Fast jag har köpt fler grimskaft ändå...